Bien-Être

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On connait tous les exercices dits "cardios".Le cardio-training peut être effectué sous forme de marche rapide, de jogging, de course, d’aérobic, de cyclisme mais encore de stepper ! Pour cela, pratiquez régulièrement quelques séances 3 à 5 fois par semaine. Il vous faut également adopter une hygiène de vie saine ainsi qu’une alimentation riche et [...]
Trop souvent, nous avalons beaucoup trop vite nos aliments, sans même en prendre conscience.Pourtant, manger trop rapidement est non seulement un gâchis sur le plan sensoriel, on distingue nettement moins les saveurs, mais en prime cela contrarie la digestion et fait prendre du poids. La mastication est essentielle. Si cette étape est négligée, l'arrivée d'aliments insuffisamment [...]

Le shampoing solide rebute beaucoup de personnes car il parait difficile d’utilisation. Pourtant, il est bien plus pratique, économique et écologique qu’un shampoing classique. En effet, un shampoing solide dure environ 2 mois, et peut être utilisé pour environ 70 shampoings. De plus il ne nécessite aucun conditionnement, puisqu’il est justement solide, pas de plastique, […]

Bien qu’elles soient d’excellents remèdes naturels, mal utilisées certaines huiles essentielles sont potentiellement dangereuses. C’est le cas notamment des huiles essentielles dites photosensibilisantes, qu’il est strictement déconseillé d’appliquer avant de vous exposer au soleil.Lorsque vous devez vous exposer au soleil, n’utilisez jamais une essence issue de la famille des agrumes, ou citrus. Les citrons, pamplemousses, […]

Le stress est un mécanisme de défense du corps créé par l’instinct de survie. Il est possible de le calmer grâce à des jus naturels. Voici pour vous quelques recettes :Recette n°1 : Un jus fort en minéraux Cette recette est composée de fer, de calcium et de magnésium. Des minéraux dont la déficience est [...]
Faire 15 minutes de sport tous les deux jours à la maison, voilà la solution pour rester en forme toute l'année. Voici quelques méthodes pour vous aider. Le yoga, c'est l'activité tendance par excellence. Pour avoir le corps d'une princesse, il faut donc apprendre à méditer en se musclant. Après avoir pris quelques cours à [...]
Au fil des années, la peau perd en fermeté. Bien qu’il n’existe aucun moyen naturel pour contrer le temps qui passe, il est cependant tout à fait possible de raffermir sa peau avec des produits naturels. Le blanc d’œuf peut vous aider à garder une peau ferme et radieuse.  Pour se faire, fouettez un ou [...]
Digne héritier de la "French Manucure", le "Baby Boomer" fait des émules depuis quelques saisons.  Cette technique de nail art est parfaite pour celles qui souhaitent une manucure discrète et raffinée, bien loin de la French un peu grossière. La recette reste la même : une base rose ou nude et un bout de l’ongle [...]
Il y a certains vêtements dont l’entretien est mystérieux.  Par exemple, les soutiens-gorge, dont la fréquence de lavage peut elle aussi ne pas être très évidente. Si tu laves tes soutiens-gorge à chaque utilisation, ils risquent de s’abîmer très rapidement. Ils sont généralement fabriqués avec des matières délicates et fragiles, c’est pourquoi trop les laver pourrait [...]
Qui dit nouvelle saison, dit nouvelle garde-robe. Seulement voilà, avec tous les aléas de la météo, vous ne savez plus quels vêtements choisir avant de sortir de chez vous. Le trench est le vêtement idéal pour faire une transition en toute détente. Il permet d’être classe, tout en nous protégeant des bourrasques de vents qui [...]

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