Bien-Être

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S'aimer soit même et se permettre la comparaison avec les autres vous rendra en meilleure santé. En effet, une étude de santé réalisée par des chercheurs conseil de pratiquer des exercices « d’auto comparaison » et d’autosatisfaction pour faire baisser le stress, et apparemment cela marche ! Cela permet aussi de faire baisser la fréquence [...]
« Est-ce que je devrais me couper les cheveux ou pas ??? ». On s'est toutes posé cette question,et je vais vous proposer des indices qui vous permettront de définir s’il est temps de passer sous les ciseaux de votre coiffeur. Vous avez tout essayé : les lisser, les boucler, les attacher, changer la raie [...]
De tous les cosmétiques existants, le mascara « do it » est l’un des produits de beauté avec les durées de consommation les plus courte. En effet, à chaque fois que vous sortez et insérez la brosse des bactéries peuvent s’y déposer. Sa durée moyenne de conservation est de trois à six mois selon les [...]
On nous dit qu’elle est antistress et bourrée de nutriments. Mais c’est quoi au juste, la poudre de maca ? On la mange, on la boit, et pour quoi faire ? La poudre de maca est utilisée pour sa haute valeur nutritive, qui permet à la fois de lutter contre la malnutrition ou l’anémie, de contrer les [...]
Vous avez décidé de diminuer votre consommation de viande,  ou qui ont du mal à faire des repas végés, les substituts à la viande peuvent être très utiles. Le soja est l’ingrédient number one utilisé pour les alternatives à la viande. Avec le soja, on peut presque tout faire : des steaks, du haché végétal, des saucisses. [...]
Mincir c'est bien, mais exactement d'où l'on souhaite, c'est encore mieux. La morphonutrition consiste à adapter notre alimentation en fonction des zones du corps où l’on souhaite perdre des centimètres, et sur lesquelles on peut agir efficacement. Parmi elles, le ventre, la ceinture abdominale, les cuisses et la culotte de cheval. L’intérêt de la morphonutrition, c’est [...]
Vous adorez sentir bon mais votre parfum ne tient pas et au bout de seulement quelques heures, vous ne sentez plus rien ? Une fragrance peut beaucoup varier en fonction du type de peau. Il est donc indispensable d'essayer le parfum qui vous fait envie sur votre peau (au creux du poignet) pour voir comment [...]
Vous avez déjà entendu parler de l'épilation au fil ? Il s’agit d’une technique ancestrale indienne qui consiste à utiliser un fil en coton pour enlever les poils. Pour cela, l’esthéticienne tient une partie du fil dans sa bouche et utilise ses deux mains pour le tordre et le tendre. À l’occasion, elle peut te [...]
On l’appelle le "mal du siècle" et ce n’est pas pour rien : 4 personnes sur 5 souffriront d’un mal de dos au cours de leur vie. Le mal de dos peut aussi trouver sa source pendant notre sommeil. Et s’il semble difficile de contrôler sa posture au cours de la nuit, s’endormir dans une [...]
Nous sommes nombreuses à porter des talons tous les jours. Parce que porter des talons hauts, ça nous fait de belles jambes, une jolie démarche et ça nous rend plus féminines. Et pourtant... Car quand on doit porter des talons toute la journée ou rester debout très longtemps, ça fait mal aux pieds, bien sûr, [...]

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