Pour la douche vous êtes plutôt : team matin ou team soir ?

Publié le 18 octobre 2019

On a tous nos petites habitudes en matière de douche : certains sont du matin, d’autres du soir…  

Mais du point de vue de notre peau, y-a-t-il une différence ? 

D’après une étude, il est mieux pour la peau de se doucher avant de se coucher.

La raison ?
En se couchant « sale », on laisse le temps aux bactéries, toxines et autres germes de s’installer sur la peau et dans les pores.  
Au passage, on se débarrasse aussi de potentiels allergènes qu’on apporterait dans nos draps.
Ça permet également de laisser à la peau le temps d’absorber un soin hydratant (ce qui est plus compliqué quand on court le matin et qu’on s’habille en vitesse).  

Bien entendu, cette réponse n’est valable que du point de vue de la peau.
Si on a l’habitude de pratiquer une activité sportive le matin, il est plus pratique de se doucher le matin. 

En revanche, il est déconseillé de se doucher deux fois par jour, parce qu’on risque de fragiliser la barrière cutanée.  


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