L’Ocean Therapy à essayer sans hésiter !

Difficile de vivre « au détour de la rivière » façon Pocahontas…

Il existe toutefois quelques astuces pour vivre en harmonie avec les éléments de nos très chers espaces urbains.

C’est en tout cas ce que cherche à enseigner l’Ocean therapy.  
Si vous passez votre temps à courir de droite à gauche, que vous mangez des sandwichs devant l’ordi, aucun doute, l’Ocean therapy pourrait vous être utile !

Règle numéro 1 : se remettre au sport en extérieur. Il y a sûrement un, voire, des parcs où vous n’avez jamais mis les pieds. Ou bien même un étang à quelques km… Bref, partez explorer l’environnement qui vous entoure, tout en bougeant.  

Règle numéro 2 : manger local et de saison. Se reconnecter avec la nature, c'est aussi éviter la pollution générée par les transports de fruits et légumes.  

Règle numéro 3 : prendre soin de soi. Et de manière naturelle bien sûr, avec des soins beauté maison simples à reproduire.