astuces pour mieux dormir

Vous l'avez peut-être entendue, cette théorie selon laquelle dormir la tête au nord garantit un sommeil de qualité.

Mais qu'en est-il vraiment ?  

Des scientifiques se sont intéressés à l'influence de la position cardinale sur la qualité de notre sommeil... sans résultat probant.

"Dormir la tête au nord" est une superstition.  

Par contre, le feng shui peut vous aider à dormir mieux en respectant quelques règles de base : 

 - La chambre doit rester la chambre, un lieu de repos.
En résumé : pas d'ordi, de télé, lecteur de DVD, téléphone...  

- Pas de miroir, surtout ceux dans lequel le lit se réfléchit.  

- La tête doit être le plus loin possible de la porte afin de voir qui entre lorsque l'on est allongé.  

- La tête de lit, solide, doit être adossée à un mur, jamais à une fenêtre. 

- Le lit ne doit être le plus loin possible de tuyaux d'eau, donc à le plus loin possible de la cuisine/salle de bain/toilettes/radiateurs.
 
- Afin de laisser l'énergie circuler, on ne met rien sous son lit et on évite les lits posés à même le sol.