Et si vous testiez le Watfit ?

Publié le 15 mars 2019

Vous n’en pouvez plus d’être enfermée à la salle ? Vous êtes lassée de votre séance d’abdos-fessiers ? 

Testez le Watfit! Le principe du Watfit repose sur une planche gonflable ! Ce cours de fitness aquatique combine équilibre, souplesse et force.

Outre ne pas tomber dans l’eau, le but de ce nouveau sport sur tapis gonflable est d’enchaîner des positions de pilates, un travail de renforcement musculaire et des exercices de cardio rythmés. 

C’est la “complexité” de cette pratique qui en fait sa force. le fait de rester en équilibre sur l’eau va solliciter un nombre incalculable de muscles jusqu’alors insoupçonnés.

Inutile de préciser que si vous ne savez pas nager, cette pratique vous est déconseillée ! Même si la quasi totalité des exercices du Watfit se réalise sur la planche, il faut nager pour l’atteindre. 

Mis à part ce détail, le  Watfit semble convenir à n’importe qu’elle sportive confirmée ou non. 


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